Pilates Máquinas

Las máquinas son la esencia del método Pilates, posibilitan la consecución de los objetivos en un periodo de tiempo más corto. Las máquinas de Pilates facilitan el movimiento exigiendo una mayor intervención de grupos musculares en cada ejercicio; ya que el sistema de poleas que domina la máquina junto con el entrenamiento personalizado contratado hacen que el Pilates alcance su máximo grado de efectividad. La versatilidad de las máquinas permite realizar tanto entrenamientos para un deportista de élite como tratamientos de rehabilitación, además permite moldear tu figura fortaleciendo y estilizando la musculatura sin añadir volumen muscular.

En Equilibrio Pilates disponemos de las máquinas Reformer, Cadillac y Wunda Chair que te permitirán entrenar en clases individuales o en grupo. Nuestro programa de Pilates te permite disfrutar del ejercicio moderado, independientemente de tus lesiones, nosotros te adaptamos los ejercicios. El equipo de Equilibrio Pilates es especialista en ejercicio saludable para personas con lesión, patología o enfermedad crónica.

¿Cómo empezar en pilates máquinas?

1º . Valoración fisioterapéutica Durante esta sesión, el fisioterapeuta realiza una entrevista clínica detallada para conocer los síntomas, antecedentes, hábitos de vida y objetivos del paciente. Además, el fisioterapeuta realiza una exploración física completa según patologías. Posteriormente, utiliza la ecografía musculoesquelética para obtener información de la activación abdominal y la conexión con el suelo pélvico. El paciente recibe una formación respecto a la técnica pilates y como conectar bien su faja abdominal para poder sacar el máximo partido a sus sesiones. Con toda esta información, establecemos un diagnóstico fisioterapéutico e identificamos la elección de la actividad más recomendable. 2º . Entrenamiento personal Antes de comenzar las clases de grupo, si no tienes experiencia en Pilates Maquinas, se realiza una clase privada de pilates máquinas, en la cual se enseña como usar las máquinas, para determinar la capacidad física del paciente y que conozca el sistema de muelles y poleas al que se enfrentará.