Pilates Suelo

Pilates suelo es un método de acondicionamiento físico y mental, contiene más de 500 ejercicios de fuerza y flexibilidad desarrollados sobre una colchoneta. Se ocupa de fortalecer la musculatura estabilizadora, mejorando cualidades físicas como la elasticidad, el tono muscular, el equilibrio y la propiocepción. Es un método específico para la prevención y recuperación de patologías osteoarticulares, genera un bienestar inmediato tras cada sesión mejorando la actitud postural. Es recomendado para todas las edades y niveles de condición física.

El programa de pilates suelo en Equilibrio Pilates ha sido diseñado para acercar el ejercicio saludable a todas las personas. El formato de sesiones es sencillo y dinámico dirigido a todas aquellas personas, con o sin patologías, que quieran iniciarse en esta actividad o que llevan mucho tiempo practicándolo. El único requisito para poder comenzar, es asistir a una valoración funcional gratuita en nuestro centro de fisioterapía para poder llevar un seguimiento personalizado de sus objetivos y necesidades.