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Pilates y cáncer de mama

El Pilates es un programa de acondicionamiento físico que mediante ejercicios de bajo impacto desarrolla la fuerza, la flexibilidad, la movilidad articular y el control postural fundamentalmente. El programa de ejercicio puede adaptarse en función del nivel y estado de condición física de los participantes, aunque para ello debe ser supervisado por profesionales cualificados y [...]

By |octubre 27th, 2016|Sin categoría|Comentarios desactivados en Pilates y cáncer de mama

Equilibrio Pilates cuida tu suelo pélvico

El periné o Suelo Pélvico (SP) es una de las regiones más delicadas del cuerpo humano, suele pasar desapercibido y quizás por esta razón es normal que se trate de una zona poco desarrollada y con escaso tono muscular. Su debilidad se relaciona con la incontinencia urinaria, con la disfunción sexual, así como con el [...]

By |octubre 21st, 2016|Sin categoría|Comentarios desactivados en Equilibrio Pilates cuida tu suelo pélvico

PILATES, para el cuidado de la columna vertebral

El método Pilates es un sistema de entrenamiento que fortalece la musculatura de la espalda, siendo un medio de entrenamiento muy recomendable para aquellas personas que padecen algún tipo de patología o lesión en la columna vertebral. A continuación Equilibrio Pilates explica la fundamentación por la que el Método Pilates es tan efectivo a la [...]

By |octubre 21st, 2016|Sin categoría|Comentarios desactivados en PILATES, para el cuidado de la columna vertebral

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